Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Как восстановить зрение до 100%

Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: -
Здравствуйте, у меня зрение не очень(точно не помню), раньше проведенные часы не отрываясь за компом/тв.Теперь хочу восстановить зрение, не хочу носить очки. Есть какие-то методики, и вообще можно ли? Как часто надо делать? Лекарства? Самое действенное, что РЕАЛЬНО ПОМОЖЕТ, за какой срок если делать регулярно? Спасибо!
Категория: Офтальмолог
Добавлен: 16 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Можно ли носить линзы до 18 лет Можно ли носить контактные линзы линзы до 18 лет?...
Может ли ухудшится зрение при ношении линз? Мне 15 лет. Скажите пожалуйста может ли...
Что лучше очки или линзы У меня миопия -0.75 на оба глаза! Подскажите что лучше очки...
Миопия среденей степени, работа за компьютером Меня зовут Наталья. Зрение стало ухудшаться...
Ухудшилось зрение после контактных линз У меня близорукость. В 4м классе резко ухудшилось,...
Гимнастика при близорукости Помогите, пожалуйста, расшифровать. Что здесь написано?...
Лазерная коррекция зрения Я уже 8 лет пользуюсь контактными линзами. И сейчас кажется...
Расшифровка результатов проверки Расшифруйте, пожалуйста, проверку глаз у офтальмолога....
Падает зрение в подростковом возрасте Дочери 17 лет. С 13 лет начало падать зрение....
Проблема с ношенем контактных линз Первая попытка носить линзы была в 2002м, подбор...
Зрение -1, -1.5 У меня зрение минус 1 и минус 1.5, при прохождении мед комиссии, если...
Подборка контактных линз Хотела бы задать вам вопрос, по поводу контактных линз. Мне...
Почему падает зрение У меня два вопроса. Первый касательно контактных линз. Я ношу...
Стоит ли носить и очки и линзы? Доброго времени суток! Недавно приобрел контактные...
Стало резко падать зрение в 11 лет Меня зовут Марина. У меня резко начало падать зрение...
Контактные линзы в 14 лет Мне 14 лет. Можно ли мне носить контактные линзы. Не навредят...
Линзы в 14 лет Я бы хотела узнать, можно ли носить линзы в 14 лет? Моя мама говорит,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Рогожина Кристина Артуровна
офтальмолог 2015-02-11 21:50
Здравствуйте! Вы должны понимать, что волшебного рецепта здесь нет. Если степень нарушения рефракции велика, то консервативные мероприятия вряд ли дадут 100% зрение. При начальной степени близорукости, например, возможно получить повышение зрения, если приложить усилия. Перечислю основные моменты: 1) рациональное дозирование зрительной нагрузки: в течение дня неперывная зрительная работа (чтение, письмо, компьютер, и т. п.) не более 30-40 мин подряд с последующими перерывами для отдыха глаз на 10-15 мин. Во время отдыха глаза должны смотреть вдаль (за окно, например), или быть просто закрытыми. Лишнюю зрительную нагрузку (игры в планшете и пр.) необходимо вообще исключить. 2) ежедневная зрительная гимнастика и правильная организация рабочего места (можете прочесть это в разделе Интересные статьи, в статье про компьютер и зрение). 3) больше внимания уделять физическим нагрузкам и прогулкам на свежем воздухе, сбалансировать рацион (добавлять красные овощи и фрукты, чернику), 2 раза в год по 1 мес можно пропивать витаминный препарат. 4) Адекватная коррекция: Если вам выпишут очки или контактные линзы, то не спешите от них отказываться. Адекватная коррекция необходима глазам для нормальной работы. Если видно плохо, это не тренирует глаз, а просто лишает его возможность работать в естественном для него режиме (естественный режим- это когда глаз видит 100% или больше, даже если он видит это в контактных линзах или очках).
Как видите, ничего хитрого. Глаз современного человека страдает от того, что мы нагружаем его работой на близком расстоянии и он воспринимает это как доминанту, "разучиваясь" при этом четко видеть вдаль. В наших силах это исправить. Не забывайте о профилактических осмотрах офтальмолога не реже 2 раз в год.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑