Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как увеличивать калории и не поправляться

Спрашивает: Надежда, Новосибирск
Пол: Женский
Возраст: 37
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
я похудела на 900 ккал за полгода до желаемого веса и теперь у меня встал вопрос - как увеличивать калорийность, чтобы НЕ поправляться. Или её придётся так навсегда и оставить в этих пределах? А не будет ли в таком случае вес продолжать падать - (кстати, последние два месяца он уже практически не уходил, хотя калорийность оставалась такой же).
Спасибо заранее за ответ!
С уважением
Надежда
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Коридор калорийности Мне 27 лет, при росте 155 см вес 92 кг. Подскажите, какой должен...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Лишний вес Не могли бы вы мне подсказать что лучше сделать что-бы похудеть. Я много...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Вес Моя проблема такова. Мой рост 164 вес всегда был от 55 до 60, не худышка, но...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Не худею. Я веду дневник питания и калорийность моего рациона составляет 1200- 1600...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-13 19:05
Добрый день.
Придерживайтесь правил правильного питания-это маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой и исключение сахара, сладостей, выпечки, жирного и жаренного это вам даст возможность и немножко поднять калорийность и не набрать лишний вес.
Удачи Вам.
0
Платная консультация
Надежда 2015-10-15 18:40
Большое спасибо! Вам тоже удачи!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑