Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как увеличивать калории и не поправляться

Спрашивает: Надежда, Новосибирск
Пол: Женский
Возраст: 37
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
я похудела на 900 ккал за полгода до желаемого веса и теперь у меня встал вопрос - как увеличивать калорийность, чтобы НЕ поправляться. Или её придётся так навсегда и оставить в этих пределах? А не будет ли в таком случае вес продолжать падать - (кстати, последние два месяца он уже практически не уходил, хотя калорийность оставалась такой же).
Спасибо заранее за ответ!
С уважением
Надежда
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

После третих родов поправилась на 10кг, переедаю Доктор! Мне 34 года, до первой беременности...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Коридор калорийности Мне 27 лет, при росте 155 см вес 92 кг. Подскажите, какой должен...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Вес Моя проблема такова. Мой рост 164 вес всегда был от 55 до 60, не худышка, но...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Не худею. Я веду дневник питания и калорийность моего рациона составляет 1200- 1600...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-13 19:05
Добрый день.
Придерживайтесь правил правильного питания-это маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой и исключение сахара, сладостей, выпечки, жирного и жаренного это вам даст возможность и немножко поднять калорийность и не набрать лишний вес.
Удачи Вам.
0
Платная консультация
Надежда 2015-10-15 18:40
Большое спасибо! Вам тоже удачи!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑