Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как убрать жир?

Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 16 лет.
Рост - 172 см
Вес - 75.5 килограмм
Обхват живота(если не подтягивать живот) - 94 см
Обхват груди - 100 см
Обхват ляшки - 57 см. Хочу очень убрать живот, грудь, и ляшки.
Но, не знаю как.
Каждый день хожу на турник/брусья - на турнике 10 раз подтягиваюсь, а на брусьях 15 раз.
Еще дома отжимаюсь от пола по 160 раз в день.
Стараюсь не есть, хлеб, печенье, сладкое, напитки.
Подскажите как мне можно убрать весь этот жир хотя бы за ЛЕТО!
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как быстро убрать живот Мне 18 лет. Я вешу 55 кг, но я очень хочу убрать свой живот,...
Убрать жир с живота и боков У меня есть вопрос. Я активно занимаюсь спортом уже в...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Висцелярный жир Подскажите пожалуйста что делать. Я сама худая и всегда такой была,...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Как мажно убрать жир За восемь лет болезни после инсульта решил сделать УЗИ, проверить...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Лишние килограммы на животе Я сама по себе стройная девушка, мой вес 50 кг. При росте...
Биомагниты Slim Clips Мне 17 лет у меня вес 90 килограмм хочу убрать жир. Реально...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Как похудеть и убрать живот У меня такой вопрос я бы хотел похудеть и убрать живот...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Питание после операции акш У меня вопрос что можно есть после операции акш проведена...
Обьядение Мне 18 лет. Рост 168, вес 54. Бывают дни, когда я не могу наесться, ем и...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...
Як тримати себе у формі Доброго дня, хотіла б почути якісь поради щоб тримати себе...
Пятна в районе шеи и на животе Появились пятна на теле, сначала в районе шеи, теперь...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Как убрать живот ребенку У меня вопрос дочке 5 лет, вот как год мы ходи на фигурное...
Жир на животе и груди Мне 17 лет. Уже большое количество времени у меня замечается...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-28 14:42
Добрый день Андрей.
Вы на правильном пути, что убрали с питания печенье, сладкое, напитки, хлеб вам можно но только бездрождевой или черных сортов, добавьте в питание воду до 2 литров, и перед каждой едой по 1 стакану, еду сделайте 5-6 разовой и маленькими порциями, нагрузки у вас есть и все у вас получиться.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑