0

Как убрать жир?

Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 16 лет.
Рост - 172 см
Вес - 75.5 килограмм
Обхват живота(если не подтягивать живот) - 94 см
Обхват груди - 100 см
Обхват ляшки - 57 см. Хочу очень убрать живот, грудь, и ляшки.
Но, не знаю как.
Каждый день хожу на турник/брусья - на турнике 10 раз подтягиваюсь, а на брусьях 15 раз.
Еще дома отжимаюсь от пола по 160 раз в день.
Стараюсь не есть, хлеб, печенье, сладкое, напитки.
Подскажите как мне можно убрать весь этот жир хотя бы за ЛЕТО!
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Скачет вес, жир, как "желе", сильный фартук на животе Доброго времени суток! С детства...
Помощь в подборе питания Помогите пожалуйста, советом. Мне 28, рост 165, вес 65....
Как быстро убрать живот Мне 18 лет. Я вешу 55 кг, но я очень хочу убрать свой живот,...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Почему растет живот? Из за колбасы или печенья? У меня несколько лет по чуть чуть...
Убрать живот после родов До замужества весила 47,5кг в 2013 г родила старшую дочку....
Убрать жир с живота и боков У меня есть вопрос. Я активно занимаюсь спортом уже в...
Биомагниты Slim Clips Мне 17 лет у меня вес 90 килограмм хочу убрать жир. Реально...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Стоит вес 2 недели Леонид! При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Висцелярный жир Подскажите пожалуйста что делать. Я сама худая и всегда такой была,...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Лишние килограммы на животе Я сама по себе стройная девушка, мой вес 50 кг. При росте...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Как похудеть и убрать живот У меня такой вопрос я бы хотел похудеть и убрать живот...
Питание после операции акш У меня вопрос что можно есть после операции акш проведена...
Обьядение Мне 18 лет. Рост 168, вес 54. Бывают дни, когда я не могу наесться, ем и...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-28 14:42
Добрый день Андрей.
Вы на правильном пути, что убрали с питания печенье, сладкое, напитки, хлеб вам можно но только бездрождевой или черных сортов, добавьте в питание воду до 2 литров, и перед каждой едой по 1 стакану, еду сделайте 5-6 разовой и маленькими порциями, нагрузки у вас есть и все у вас получиться.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос