0
Как убрать жир?
Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 16 лет.
Рост - 172 см
Вес - 75.5 килограмм
Обхват живота(если не подтягивать живот) - 94 см
Обхват груди - 100 см
Обхват ляшки - 57 см. Хочу очень убрать живот, грудь, и ляшки.
Но, не знаю как.
Каждый день хожу на турник/брусья - на турнике 10 раз подтягиваюсь, а на брусьях 15 раз.
Еще дома отжимаюсь от пола по 160 раз в день.
Стараюсь не есть, хлеб, печенье, сладкое, напитки.
Подскажите как мне можно убрать весь этот жир хотя бы за ЛЕТО!
Рост - 172 см
Вес - 75.5 килограмм
Обхват живота(если не подтягивать живот) - 94 см
Обхват груди - 100 см
Обхват ляшки - 57 см. Хочу очень убрать живот, грудь, и ляшки.
Но, не знаю как.
Каждый день хожу на турник/брусья - на турнике 10 раз подтягиваюсь, а на брусьях 15 раз.
Еще дома отжимаюсь от пола по 160 раз в день.
Стараюсь не есть, хлеб, печенье, сладкое, напитки.
Подскажите как мне можно убрать весь этот жир хотя бы за ЛЕТО!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Скачет вес, жир, как "желе", сильный фартук на животе Доброго времени суток! С детства...
Помощь в подборе питания Помогите пожалуйста, советом.
Мне 28, рост 165, вес 65....
Как быстро убрать живот Мне 18 лет. Я вешу 55 кг, но я очень хочу убрать свой живот,...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг.
Лет...
Почему растет живот? Из за колбасы или печенья? У меня несколько лет по чуть чуть...
Убрать живот после родов До замужества весила 47,5кг в 2013 г родила старшую дочку....
Убрать жир с живота и боков У меня есть вопрос. Я активно занимаюсь спортом уже в...
Биомагниты Slim Clips Мне 17 лет у меня вес 90 килограмм
хочу убрать жир. Реально...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Стоит вес 2 недели Леонид!
При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Висцелярный жир Подскажите пожалуйста что делать. Я сама худая и всегда такой была,...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Лишние килограммы на животе Я сама по себе стройная девушка, мой вес 50 кг. При росте...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Как похудеть и убрать живот У меня такой вопрос я бы хотел похудеть и убрать живот...
Питание после операции акш У меня вопрос что можно есть после операции акш проведена...
Обьядение Мне 18 лет. Рост 168, вес 54. Бывают дни, когда я не могу наесться, ем и...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Андрей.
Вы на правильном пути, что убрали с питания печенье, сладкое, напитки, хлеб вам можно но только бездрождевой или черных сортов, добавьте в питание воду до 2 литров, и перед каждой едой по 1 стакану, еду сделайте 5-6 разовой и маленькими порциями, нагрузки у вас есть и все у вас получиться.
Вы на правильном пути, что убрали с питания печенье, сладкое, напитки, хлеб вам можно но только бездрождевой или черных сортов, добавьте в питание воду до 2 литров, и перед каждой едой по 1 стакану, еду сделайте 5-6 разовой и маленькими порциями, нагрузки у вас есть и все у вас получиться.
1
Платная консультация