Как снизить давление при хроническом гломерулонефрите

Здравствуйте, я 30 лет болею хроническим гломерулонефритом. Сейчас, как говорит врач, у меня начало 3 стадии. Крайний раз, сдавал анализы и был у нефролога в июле. Суточный анализ мочи на белок 0,5 г. Общий анализ мочи и биохимия крови не плохие и приемлимые для моей стадии. Врач говорит, что их надо удерживать на этом уровне. Давление незначительно иногда поднималось, но медикаментозно его удавалось удерживать. Принимаю престанс 10/5 мг, курантил 3 раза по 75 мг, крестор ежесуточно по 20 мг, курсами по 2 месяца канефрон. Впервые 3 месяца профилактически по рецепту врача принимал кетостерол, сейчас закончил приём.
Сейчас приехал в Таиланд на 12 дней, пробыл 3 дня, начало скакать давление, от 130/80 до 145/95. Как его стабилизировать, чтобы пробыть эти 9 дней. На солнце стараюсь не бывать, хожу в закрытой одежде, не курю, не пью алкоголь, ем мало и вегатарианскую пищу, пью соки. С собой у меня, кроме вышеперечисленных препаратов есть ещё гипотиазид 25 мг, капотен и моноприл 20 мг, амлодипин 10 мг Можно ли принимать в дополнение при необходимости и эти препараты и в какой дозировке.
Температура воздуха здесь сейчас утром и вечером 25-27 градусов, днём 30. Влажность пока низкая 60%.
В чём причина давления -в аклиматизации, часовом поясе? Ни на нашем юге, ни в Египте, ни в Турции, ни в Австралии со мной такого не было.