0

Как правильно выйти из диеты

Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 21 год. 5 месяцев назад села на диету. Уменьшила количества калорий. Ела 1000 калорий в день. Каждый день разный рацион, в нем присутствовали все продукты, которые были и до диеты, только в уменьшеном количестве. И я не переедала. Так же занималась бегом. Похудеть получилось. Чувствовала я себе замечательно на таком количестве калорий. Скажите пожалуйста как выйти правильно из диеты и не набрать кг занаво?
Категория: Диетолог
Добавлен: 15 апреля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как выйти из диеты в связи с окончанием гв Кормила грудью 2 года, была на диете вместе...
Как набрать нужное количество калорий Уважаемый Доктор! Моему внуку 15 лет и у него...
Правильная диета при жировом гепатозе Что нужно исключить из рациона при увеличении...
Правильное питание и орехи Хочу начать питаться правильно (или почти правильно), у...
Правильная диета , можно узнать про такой препарат как Ибутаморен, стрероид или, что...
Правильное питание (Диета) Мне 14 лет. В хочу начать вести здоровый образ життя. Но...
Какой диеты мне придерживатся Доктор! Подскажите пожалуйста недавно сдал анализы и...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Подскажите правильную диету Я перепробовала множество диет, а так же сидела на правильном...
Как выбрать правильную диету? Мне 17 лет, вес на данный момент 61 кг, рост 1.63. Я...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Помогите подобрать правильную диету Я хочу похудеть, дело в том что у меня сахарный...
Диета или правильное питание Полтора года назад я начала поправляться и за год набрала...
Как правильно подобрать диету Я хотела бы похудеть
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-04-16 23:27
Здравствуйте. Укажите свой рост и вес сейчас, и основные параметры в см(талия, бедра).
Из такой диеты выходить прийдеться постепенно.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос