Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как правильно питаться, но при этом не похудеть

Спрашивает: Алёна
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, ответьте пожалуйста! Мне 18 лет, рост 160 см и вес 46 кг. Раньше питалась как попало, ела все что хотела, ела выпечку, конфеты, печенье, пирожное, мороженое, газировку, бепешки, чипсы, сухарики и т. д. каждый день. Сейчас я это перестала все есть, так как понимаю что это очень вредно есть в больших количествах, плюс мне посоветовал дерматологии не есть все это, т. к. у меня проблемная кожа (прыщи, угри). И после этого я заметила что начала потихоньку худеть. Подскажите, как правильно питаться, но при этом ни худеть, чтобы вес оставался таким же и чтобы питание не приносило вред для организма? Какие продукты употреблять?
Категория: Диетолог
Добавлен: 24 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Никак не могу похудеть на низкокалорийной диете Два года назад я начала сидеть на...
Резкое похудение Ранее пару раз резко худела от сильного стресса. После от незначительного...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Стоит ли мне худеть? Обращаюсь вам с вопросом стоит ли мне худеть и как мне это сделать?...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Переедание Меня зовут Марина, и у меня кажется проблемы. с февраля месяца я похудела...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Правильно питаться что бы похудеть Мне 20 лет рост 1.63 вес 67-68 хочу скинуть вес...
Подскажите как правильного питаться? Хочу начать правильно питаться, можете мне составить...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-26 13:33
Добрый день.
Вам надо взять за правило питание 5-6 раз в день маленькими порциями 3 основных и 2 перекуса и перед сном за 3 часа можно кефир при таком графике организм будет получать все нужные ему витамины и микроэлементы и не возьмет ничего лишнего, и сброса веса тоже не будет.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑