Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как правельно похудеть

Спрашивает: Ксения, Ангарск
Пол: Женский
Возраст: 23
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, до рождения ребенка мой вес был 59 кг, ела все и это не отражалось на весе, но после родов я стала 75 кг, сидела на разных диетах, но бессмысленно. Сейчас вышла на учебу, ем мало иногда даже 1 раз в день, встала на весы и увидела 81 кг. Как правильно похудеть, что есть, хочу похудеть к лету. Заранее спасибо
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Надо похудеть Мне 22 года, мне росте 178 вешу 141, как похудеть, я сама себя стесняюсь
Как похудеть и удержать вес Скажите пож-та как можно похудеть, и ужержать вес? Дело...
Быстро набрала 10 килограмм, как похудеть? Мне 26 лет, за последние пол года я набрала...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Как похудеть и не набирать Помогите пожалуйста. Раньше не когда не страдала лишним...
Не могу похудеть. Мне 23 года, рост 156см, вес на данный момент 59кг. Я в марте в...
Похудеть после родов Я хочу очень похудеть. После родов, малышке 5 месяцев набрала...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...
Как похудеть ляшки Я была худая, но за два года поправилась, мне нужно сбросить вес,...
Как похудеть после отмены антидепрессантов? После према антидепрессантов поправилась...
Как быстро похудеть на 5 кг 13 лет, рост 167 вес 57-58. Уж очень хочется похудеть...
Как похудеть Подскажите как с бросить лишний вес, до первой беременности я весила...
Надо срочно похудеть. У меня стандартная проблема-излишний вес, при росте 155 мой...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-29 14:37
Добрый день
Ваша ошибка в том, что вы кушаете 1 раз в день, еда должна быть не меньше чем 5 раз в день и маленькими порциями, вам надо распланировать себе перекуси, брать с собой -такой микс- орешки, сырые семечки, изюм, курага, чернослив, финики, и пусть это все будет у вас в кулечке в кармане и вы не заметно можете перекусить, а утром обязателен завтрак. И не забывайте о воде перед едой,
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑