Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как поправиться?

Спрашивает: ирина, Ростовская область
Пол: Женский
Возраст: 31
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, с детства всегда была худенькой очень, сейчас вес 50 кг. Рост 165, питаюсь 4-5 раз в день небольшими порциями, люблю овощи, но ем практически все, кроме жирных продуктов. Стала ходить в тренажерный зал, говорят нужно потреблять больше калорий, а как? Если организм привык кушать небольшие порции. Посоветуйте как поправиться и реально ли вообще?
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
С чего же начать!? Недавно решила взять себя в руки и привести свой вес норму! Но,...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Необходим совет профессионала Меня зовут Ника, мне 17. мой рост 173см, вес 65кг....
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Помогите набрать вес При росте 167 я вешу 43 кг. Помогите, пожалуйста, с составлением...
Поправиться Помогите пожалуйста поправиться, у меня трое сыновей после рождения второго...
Гормоны или нет? 2 года назад промежутком в 2 месяца приняла эскапел 3 раза. Спустя...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Пищевые добавки Полезен ли протеиновый коктейль, если нужно поправиться (при сахарном...
Поправилась До родов весила 65 кг при росте 165см. После родов я имею 82 кг., хожу...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-28 17:43
Добрый день
Вы все правильно делаете, добавьте в питание воду перед едой по стакану но только маленькими глотками за пол часа до еды, можно использовать в питании арахисовую пасту, и добавить белково-протеиновый коктейль, и пропить обязательно мультивитаминный комплекс. И все будет нормально.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑