Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как побороть страхи?

Спрашивает: Катя
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. С детства я очень "забитый" и почти полностью закомплексованный человек, поэтому у меня нет друзей и я чувствую себя одиноко. Боюсь больших скоплений людей, кампаний, общаться с незнакомыми людьми. Когда на меня кто-то смотрит, не могу смотреть в глаза того человека и начинаю от смущения улыбаться(это так глупо!) Мне кажется, что со мной что-то не так и это очень усложняет жизнь. Все проблемы у меня из детства, я очень и даже чрезмерно правильно воспитанная родителями. Мне не нравится моя внешность, считаю её ужасной. Внешность, как у мужика: широкие плечи, толстые ноги, большая голова, широкий нос, спина широкая большая, губы тонкие, глаза маленькие узкие, ресницы короткие. Хоть я и не полная, но широкие кости придают такой ужасный вид стесняюсь своего тела. Кроме того ношу очки, которые делают меня более страшнее. Ненавижу своё отражение в зеркале и не могу принять себя такой какая есть, тяжело смириться: (Ненавижу свой характер, я скучная. Раньше моим родителям и старшей сестре казалось, что я просто стеснительная, хотя на самом деле проблема более серьезная-закомплексованность. Кажется, я боюсь всего, не знаю как мне быть. Из-за этого были проблемы с успеваемостью в школе, стеснялась отвечать на уроках, но знала правильный ответ, одноклассники любили обзывать меня всячески и прикалывались. Когда выходила к доске, всегда тряслись ноги и руки, ладони начинали обильно потеть. Сейчас я студентка первого курса. Мне очень страшно за своё дальнейшее будущее, ведь после окончания учёбы, буду устраиваться на работу, а там придётся общаться с коллегами и др. Людьми. Да что тут общение с коллегами, у меня и счастья никогда в жизни по этой причине не будет, если не избавлюсь от страхов. У меня молодого человека нет и никогда никто не предлагал встречаться, мои знакомые уже нашли свои вторые половинки. Видимо, судьба у меня такая и виновата в ней именно я сама, точно знаю. Значит, семьи не будет и детей тоже, кому нужна такая, как Я. Хотелось бы мне найти свою любовь как это банально не звучало, ведь смысла в жизни, наверняка, другого нет. Об этом пишут стихи и песни, фильмов много.

Пожалуйста, помогите мне стать нормальной, т. е смелой и не закомплексованной, полюбить себя. Вы последняя моя надежда, мне больше некому обратиться за помощью.
Заранее спасибо
Буду ждать вашего ответа.
Категория: Психолог
Добавлен: 10 января 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Агрессия и я в себе запуталась Мне очень нужна помощь! Я всю жизнь любила животных...
Постоянно снится один и тот же человек На протяжении долгого времени меня мучает один...
Испытываю непонятную ненависть к людям У меня есть проблема, я испытываю ненависть...
Страх или фобия Все началось 3 апреля, когда взорвали вагон в метро. Я живу на этой...
Замужем, влюбилась в другого Помоги пожалуйста не знаю что мне делать очень тяжело....
Ревную виртуальных парней У меня появилась проблема, я в социальных сетях люблю знакомиться...
Страх забеременеть У меня очень серьезная проблема. Половой жизнью живу 2 года. Молодой...
Как побороть страх У меня проблемы с серцем точный диагноз поставить еще немогут но...
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
Я очень мучаюсь. Помогите Я встречаюсь с парнем, у нас было все хорошо, но на второй...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
У жены психологические отклонения У меня есть подозрения, что у жены психологические...
Неуверенность в себе, страхи и апатия к жизни Я всю жизнь страдаю от закомплексованности...
Затянувшаяся депрессия Лет назад у меня умерла бабушка на глазах. Ей стало плохо,...
Страх отношений Уважаемый доктор! Меня зовут Ольга, мне 24 года. За свою недолгую...
ЗАМКНУТОСТЬ ТРУДНОСТИ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ Я постоянно испытываю трудности в общении...
Нужен ли психолог в моей ситуации? У меня проблема, я не знаю нужен ли мне психолог....
Отношения Подскажите пожалуйста, не могу ни как в себе разобраться. Мне 24 года, я...
Уверенность в том, что я неизлечимо больна Я уже не знаю к кому обратиться, надеюсь,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-01-25 12:08
Здравствуйте, Катя.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос