Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как мне похудеть?

Спрашивает: Алёна, Павловск
Пол: Женский
Возраст: 13
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мой рост 152 см, а вес 54-55 кг, хотелось бы похудеть до 45-47 кг. 4 месяцы сидела на диете и занималась спортом, за это время я потеряла 2 кг, но перед новым годом сорвалась и теперь не могу взять себя в руки. Талия 83см, бедра 94см. Что мне делать, и как мотивировать себя?
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Как похудеть на 5-7 кг? Я за год набрала 10 кг без каких-либо причин. Хочу скинуть...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Не могу похудеть Мне 30 лет и при росте 161см-мой вес 69 кг. Я никак не могу похудеть....
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Как похудеть после родов Я родила полгода назад, никак не может сойти живот, поясом...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
План диет и спорта Меня зовут Светлана! Мне бы хотелось похудеть при росте 157см,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как похудеть в 11 лет Помогите пожалуйста похудеть. Мне 11 лет при росте 1 м. 65 см....
Хочу похудеть Помогите похудеть после родов мой рост 156-157 см 74 кг пробовала много...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...
Как похудеть и не набирать Помогите пожалуйста. Раньше не когда не страдала лишним...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-19 14:22
Добрый день.
Вам надо просто убрать с питания сладкое, сахар, жареное, жирное, выпечку, сделать питание частым и маленькими порциями, вода перед каждым приемом пищи по 1 стакана, побольше овощей и фруктов и спорт.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑