Ипохондрия

Добрый день! Прошу о помощи!
Боюсь, что изведу себя окончательно своей мнительностью.
Мне 40 лет. Есть муж и дочь 17 лет.
Я – классический ипохондрик. Малейшее недомогание моя мнительность превращает в «серьезные» болячки. Я постоянно думаю о самом худшем, не верю, что мне поможет врач или лекарства, ищу в интернете сама симптомы, способы излечения. И от этого становится еще хуже.
Началось это еще в подростковом возрасте. После смерти родителей.
Я понимаю, что извожу себя сама, но ничего поделать со своей головой не могу. Я так устала.
Сейчас, похоже, очередное обострение. Началось все с ларинготрахеита. Из-за моей мнительности я начала задыхаться, комок в горле. Была даже у пульмонолога. Ничего не нашли. Было подозрение на пневмонию – не подтвердилось. Но пока выяснялось все это – сильно нервничала.
Через неделю комок в горле и тяжесть в груди прошли, как не бывало.
И теперь начались проблемы с кишечником. Неоформленный стул желтого цвета 2-3 раза в день, урчание в животе. Была у врача, УЗИ, ФГС – все в порядке. Анализ на поджелудочную тоже.
Сдала анализ на кальпротектин (воспаление кишечника) – норма.
Пропила кучу лекарств, толку пока нет.
За это время резко потеряла почти 4 кг (за 1,5 месяца). Я и раньше на фоне стресса сильно худела. Понимаю, что возможно и в этот раз так же, но опять же сильно переживаю по этому поводу.
Хочется рыдать. Уже не могу. Как заколдованный круг.
В городе психотерапевта нет. Помогите, не знаю как быть. Нахожусь в постоянном напряжении.