0
Хочется хрустеть шеей, дискомфорт в шее, шаткость при ходьбе
Спрашивает: ИВАН
Пол: Мужской
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, объясните заключение, какое можеть быть лечение, делал мрт. Заключение начального остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника
- дискоостеофитного комплекса на уровне с7-Th1, с невыраженной компрессией корешка С8 справа.
- дискоостеофитного комплекса на уровне с7-Th1, с невыраженной компрессией корешка С8 справа.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Узи сосудов шеи расшифровка У меня болела шея спереди, в анамнезе шейный остеохондроз....
Нарушение кровообращения головного мозга У меня вопрос такой, может ли быть нарушен...
Узи артерий шеи Мною было пройдено узи артерий шеи.
Скажите, очень ли всё плохо,...
КТ шеи, шум в ухе Беспокоит чувство заложености, чаще левого уха, шум. Не постоянно,...
Защемление нерва Здравствуйте! Что означает денервационно реиинервационный процесс...
Грыжа шморля шейного отдела Меня @зовут Борис, у меня периодически дикие боли в шее,...
РЭГ что это такое Меня зовут Елена хотела спросить насчёт иследование РЭГ.
ОМ отведение(бассейн...
Онемел мизинец и безымянный палец В области плечелучевой мышцы началось сильное подергивание...
Плохое зрение, болит шея Около 2,5 месяцев назад стали беспокоить головные боли, сдавливание...
Расшифруйте Мрт и доплеграфию Доктор уже три месяца как начилось у меня все это. Сначала...
Проблемы с шейным и пояснично-крестцовым отделом позвоночника, переодическая боль Мр картина умеренных дегенеративно-дистрофических изменений пояснично крестцового отдела позвоночника, осложненных дорзальными грыжами м
Уздг всд панические атаки спорт Прошел два раза в разных местах уздг скажите что там...
Делала МРТ выдали заключение о грыжа шморля Делала сегодня МРТ мне выдали заключение...
Болит весь позвоночник Началось с того что начала давно болеть шея. Диагноз спондилоартроз...
Немеет левая рука постоянно 3 месяца Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Немеет...
Остеохонроз Все началось 11 месецев назад мне стало плохо сходили терапевту, теропевт...
Протрузии шейного отдела П прокомментируйте пожалуйста мое заключение МРТ шейного...
Посттравматическая деформация С 12 лет периодически беспокоят шейные боли, которые...
Онемение пальцев левой руки Подскажите, пожалуйста, у меня такая проблема: в субботу...
Шум и звон в ушах Скажите пожалуйста, можно ли избавиться от шума и звона в ушах,...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Вам нужно делать постоянно гимнастику для позвоночника, хорошо курсы массажа. Профиллактически пропейте траумель по 1 таблетке под язык за 30 минут до еды 3 раза в день, курс 14 дней. Пентоксифиллин по 100 мг. 2 раза в день во время приёма пищи, курс 20 дней, мидокалм по 150 мг 2 раза в день после еды, курс 20 дней. Перед приёмом ознакомиться с инструкцией на счёт противопоказаний, если их у вас нет можно принимать.
1
ИВАН 2017-03-21 16:05
А какую выполнять гимнастику, какие упражнения нужно делать,? и еще мне врач перед заключением прописал диафлекс? Что можете про этот аппарат сказать с моим заключение мрт?
0
Подход к выполнению упражнений:
1. Упражнения полезней всего делать ежедневно.
2. Постепенно увеличивайте нагрузку на организм.
3. С начала делайте упражнения с минимальной амплитудой, постепенно увеличивая её.
4. Не стремитесь к тому, что бы позвоночник "хрустел".
5. Выполняя упражнения учитесь максимально расслаблять мышцы спины, тогда эффект будет максимальным. Упражнения, выполняемые стоя:
встать ровно, ноги должны находиться на ширине плеч. Медленно и плавно наклоните в сторону голову и удерживайте ее в таком положении около 10 секунд. После этого нужно напрячь мышцы шеи, изображая сопротивление давлению со стороны плеча. Можно также создавать настоящее сопротивление, плавно надавливая рукой на боковую сторону головы. После этого медленно верните голову в прежнее положение. После этого выполняете упражнение, наклоняя голову в другую сторону. Такие наклоны нужно выполнить по 10 раз в каждую сторону;
начальное положение прежнее. Медленно наклоняете голову вперед, после чего задерживаете ее на 10 секунд в этом положении. В это время аналогично предыдущему упражнению напрягаете мышцы шеи или давите рукой на лоб. Потом плавно запрокидываете голову назад, задерживаете ее на 10 секунд, также напрягая мышцы, но теперь давите на затылок. Это упражнение нужно повторить 10 раз;
стать ровно. Поворачиваете голову в сторону и начинаете тянуться подбородком к плечу. Так продолжается 10 секунд, и после чего поворачиваете голову в другую сторону и тянетесь также 10 секунд. Повторяем упражнение 10 раз;
такое упражнение можно выполнять сидя. Нужно подбородком « написать» в воздухе сначала цифру « 0», потом « 1» и так далее до « 9» включительно. Такое упражнение прекрасно расслабляет мышцы шеи и снимает напряжение в спине. Поэтому его можно делать даже на работе во время перерывов.
Упражнения, выполняемые лежа:
лечь ровно на плоской поверхности (это может быть кровать без подушки или пол). Нужно поднять голову над поверхностью и удерживать ее около 10 секунд, после чего плавно опустить и отдохнуть 5 секунд. Данное упражнение повторяется до 10 раз;
лечь на бок и приподнять голову так, чтобы она оказалась параллельна полу или кровати. Данное положение зафиксировать на 10 секунд, после чего плавно опустить голову и отдохнуть несколько секунд. Такое упражнение выполняется 10 раз, после чего нужно лечь на другой бок и выполнить его еще 10 раз;
лечь на спину и начать тянуться подбородком вверх, только не к груди, а к потолку. Максимально потянувшись, зафиксировать положение на 10 секунд, после чего плавно опустить голову. Повторяется данное упражнение 10 раз.
Опыта применения данного препарата нет. Согласно показаниям приём вами возможен.
1. Упражнения полезней всего делать ежедневно.
2. Постепенно увеличивайте нагрузку на организм.
3. С начала делайте упражнения с минимальной амплитудой, постепенно увеличивая её.
4. Не стремитесь к тому, что бы позвоночник "хрустел".
5. Выполняя упражнения учитесь максимально расслаблять мышцы спины, тогда эффект будет максимальным. Упражнения, выполняемые стоя:
встать ровно, ноги должны находиться на ширине плеч. Медленно и плавно наклоните в сторону голову и удерживайте ее в таком положении около 10 секунд. После этого нужно напрячь мышцы шеи, изображая сопротивление давлению со стороны плеча. Можно также создавать настоящее сопротивление, плавно надавливая рукой на боковую сторону головы. После этого медленно верните голову в прежнее положение. После этого выполняете упражнение, наклоняя голову в другую сторону. Такие наклоны нужно выполнить по 10 раз в каждую сторону;
начальное положение прежнее. Медленно наклоняете голову вперед, после чего задерживаете ее на 10 секунд в этом положении. В это время аналогично предыдущему упражнению напрягаете мышцы шеи или давите рукой на лоб. Потом плавно запрокидываете голову назад, задерживаете ее на 10 секунд, также напрягая мышцы, но теперь давите на затылок. Это упражнение нужно повторить 10 раз;
стать ровно. Поворачиваете голову в сторону и начинаете тянуться подбородком к плечу. Так продолжается 10 секунд, и после чего поворачиваете голову в другую сторону и тянетесь также 10 секунд. Повторяем упражнение 10 раз;
такое упражнение можно выполнять сидя. Нужно подбородком « написать» в воздухе сначала цифру « 0», потом « 1» и так далее до « 9» включительно. Такое упражнение прекрасно расслабляет мышцы шеи и снимает напряжение в спине. Поэтому его можно делать даже на работе во время перерывов.
Упражнения, выполняемые лежа:
лечь ровно на плоской поверхности (это может быть кровать без подушки или пол). Нужно поднять голову над поверхностью и удерживать ее около 10 секунд, после чего плавно опустить и отдохнуть 5 секунд. Данное упражнение повторяется до 10 раз;
лечь на бок и приподнять голову так, чтобы она оказалась параллельна полу или кровати. Данное положение зафиксировать на 10 секунд, после чего плавно опустить голову и отдохнуть несколько секунд. Такое упражнение выполняется 10 раз, после чего нужно лечь на другой бок и выполнить его еще 10 раз;
лечь на спину и начать тянуться подбородком вверх, только не к груди, а к потолку. Максимально потянувшись, зафиксировать положение на 10 секунд, после чего плавно опустить голову. Повторяется данное упражнение 10 раз.
Опыта применения данного препарата нет. Согласно показаниям приём вами возможен.
1