0
Грыжа шейного отдела
Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Можно Мне 36 лет, обнаружили грыжу шейного отдела позвоночника С6-С7 левосторонняя дорзальная грыжа 0,45см. Наши врачи говорят срочно операция, мне операцию делать не хочется разве нельзя обойтись без операции многие знакомые живут с грыжей всю жизнь и не делают операций. Симптомы когда нахожусь за рулем слегка покалывает пальцы и немеет рука при ходьбе и сне ни что пока не беспокоит. Подскажите можно ли обойтись без операции если да что нужно делать? Еще вопрос я делаю по утрам гимнастику для шеи это правильно или надо оставить шею в покое?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Востанавливаем шейный отдел У меня шейный остеохандроз, мои симптомы: головокружение,...
Что с этим делать Сделали мне КТ шеи и такое заключение: Снижение МПД в шейном отделе....
Шейно-грудной остеохондроз 4 год в сердце боль разного характера. Кардиолог пост....
МРТ шейного отдела позвоночника Прокомментируйте пожалуйста. Описание мрт исследования...
Протрузия шейного отдела позвоночника После прохождения МРТ шейного отдела позвоночника...
Головная и шейная боль Около полугода, может и больше бесрокоит боль в шее и голове,...
Боль в шее, онемение Неделю назад стало подниматься давление 140/90, ощущение жжения...
Шейный остерохондроз, одышка Была на приеме у невролога, визуально определил остеохондроз....
Подскажите, пожалуйста! Срочно нужен ответ Прохожу ВВК(военно-врачебную комиссию),...
Боли в шее, головокружение Около года беспокоят боли в шее и плече справа, также часто...
ШОХ, сколиоз, ретролистез Мне 19 лет и меня иногда беспокоят распирающие боли в сосудах...
Кифоз шейного лардоза Я долгое время мучаюсь симптомами: ком в горле , ежедневное...
Невозможно сделать полный вдох Доктор. На МРТ поставлен диагноз остеохондроз шейного...
Дистрофические изменения На МРТ диагноз: дегенеративно-дистрофические изменения шейного...
Помогите прошу мне Меня мучает больи в шеи в левой груди жжение постоянная слабость...
Защемила нерв на шее Недавно неудачно посадила на плечи своего годовалого ребенка...
Компрессия шейной артерии (слева) Сделали МРТ головного мозга и УЗИ сосудов головы...
Больно поворачивать шею При прогулке с ребенком продуло шею, больно было поворачивать....
Боли в области шейного отдела позвоночника Периодически беспокоят головные и боли...
Сильная боль с лева затылок, голова, шея Пожалуйста подскажите, к врачу только в пятницу,...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
). В большинстве случаев спасает физкультура, занятие йогой, укрепление мышечного корсета. Да, это длительный и тяжелый труд, любить себя очень тяжело.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.
1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.
2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.
3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.
4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.
5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.
6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.
7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.
8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.
1
Андрей 2018-05-04 07:23
Спасибо! Значит можно обойтись без операции? Мази какие нибудь нужны или уколы?
0
Андрей 2018-05-04 07:29
Еще вопрос можно узнать какими видами спорта можно заниматься при такой грыже? Можен ли бег или велосипед?
Вообще чем можно заниматься можно ли поднимать предметы и если можно до каких пределов вес предмета?
Заранее спасибо!
Вообще чем можно заниматься можно ли поднимать предметы и если можно до каких пределов вес предмета?
Заранее спасибо!
0
По поводу физических упражнений почитайте Дикуля
1