0

Физическая активность после выкидыша

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
1 марта на сроке 14 недель произошел выкидыш, провели чистку в стационаре.

Теперь к лету хочется сбросить вес, прийти в форму, сбросить кило набранные во время токсикоза, когда я все время проводила лежа, да и во время планирования набрала лишнего. Питаться стараюсь правильно, но хочется подключить спорт. Попробовать на пробежку выйти, у нас уже все растаяло. С рукой еще правда проблемы — постинъекционный тромбофлебит. Пью лекарства, мажу, руку держу на косыночной повязке. Но легкое кардио и с рукой на повязке я могу сделать. Пишут — месяц воздержаться от физ нагрузок. Но везде как то вскользь об этом. Не уточняя, что под нагрузками понимают. Ну понятно, что интервальные тренировки, силовые с поднятием тяжестей, это под запретом. А что насчет кардио все таки? Пресс без фанатизма покачать? Планка (с планкой кончено еще как рука чебя чувствует)? Приседания? Неужели ничего нельзя?
Спасибо.
Категория: Гинеколог
Добавлен: 18 марта 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
За год +20кг Уже не знаю как бороться с лишним весом. За год с 60 кг набрала до 80....
Не могу сбросить вес после родов Добрый день. Родила 7 месяцев назад. В роддоме было...
Гормональный сбой, невозможность похудеть За 2 месяца прибавила 5 кг, хотя ела как...
L -тироксин и вес Можно ли набрать вес при приеме левотироксина. И будет ли это означать...
Какие гармоны сдавать Лишний вес никак у меня не уходит. Всегда гормоны были в норме....
Как набрать вес максимально быстро Очень прошу вашей помощи. Не могу поправиться....
Не могу сбросить вес Сколько себя помню, столько пытаюсь снизить вес. Лишние 8-10...
Лишний вес после второго кесарева У меня проблема с появившимся лишним весом, в 22...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Отмена противозачаточных препаратов Я 6 месяцев принимала ОК (5 месяцев - Ярина, последний...
Прием метформина Надежда Сергеевна. Пожалуйста, дайте консультацию по вопросу приема...
Можно ли использовать тампоны подросткам? Подскажите пожалуйста. Мне 13 лет и я поеду...
Возможна ли беременность консультация Во время секса порвался презерватив, заменили,...
Физические нагрузки перед месячными В середине цикла сходила в зал и очень сильно...
Кровянистые выделения после физической нагрузки У меня такая ситуация. 1,3 назад мне...
Физические нагрузки после удаления матки 21.08.13 мне ампутировали матку с трубами...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Молчанова Олена Вікторівна
гинеколог 2017-03-18 09:38
Здравствуйте. Нельзя. Выдержать месяц - бег, планка, пресс, нагрузки с весами - нет. Ваш максимум сейчас - пилатес, йога (без фанатизма), прогулки
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос