Фиброз легкого

Здравствуйте, В середине мая у меня начался кашель, пила травяные сборы от кашля, но не помогало. 28 мая я легла в больницу с дочкой, инфекционку, пролежала там один день, ушли от ьуда, чтоб ничего не подцепить и сразу на сл. День у меня начался насморк, уши заболели и горло. Через день поднялась температура, я вызвала врача, меня послушали и сказали бронхит, выписали сумамед, пропила я его 3 дня, а на четвертый день вызвала скорую, т. к. бвла сильная слабость, меня отвезли в больницу и там оказалось что у меня пневмония (Пролежала там 8 дней, кололи цефтриаксон и пила левофлоксацин 2 раза по 500мг. Дома пила еще 2 дня левофлоксацин но 1 таб. В день так написали в выписке. На 14 день сделали снимок и там поставили фиброз. Я никогда не болела бронхитом и пневмонией, я вообще редко болела. Это просто после родов и бессонных ночей ослаб имунитет(. Снимки приложу. Врач сказала, что это не смертельно, но теперь нельзя болеть. И надо записаться к пульмонологу. Но я не могу в ближайшее время к нему попасть.
Скажите пожалуйста Что будет если я вдруг заболею простудой и что делать с этим фиброзом теперь? И с таким диагнозом можно ли заниматься спортом, велосипед, сноуборд, бег?