0
Ем слишком много сладкого
Спрашивает: Владислав
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Владислав, у меня такая проблема. Я веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом (часто футбол, или занятие физкультурой на учебе). У меня проблема в том что я хочу полностью отказаться от сладкого, я прочитал книги про все это, и твердо решил что сладкое только портить мой организм. Неделю я вообще не употреблял сладкое, потом почему-то решил что-нибудь купить и почучуть кушать, в итоге съел все сразу, пообещав себе что больше вообще не буду есть сладкое, и такое повторяется уже не первый раз. Не знаю даже что делать. Мой рацион на день - Утром овсянка, в обед перекусываю фруктами, а вечером в основном омлет из 3 яиц, или небольшие 4 штучки отбивных(куриных), рыбы или творожной запеканки. Голода не испытываю, по все равно хочется сладкого. (Ожирением не страдаю. Вес 64кг на 174см роста.) Что мне делать, как перестать есть сладкое, или хотябы съедать все сразу же?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу снизить вес, отказаться от сладкого Мой рост 168, а вес 91. Вопрос такой: какие...
Как забыть бывшего молодого человека? Я встречалась с парнем(Н), была первая любовь...
Проблемы в сексе, в отношениях, в душе Понимаю, что вопрос больше по сексологии, но...
Много волос на теле Мне 14 лет. Проблема такова, слишком сильное,оволосение''. Я понимаю,...
Хочется умереть в 12 лет Мне 12 лет. Нет мании к жизни с 10 лет. В семье всё хорошо....
Потеряла смысл жизни Я потерялась. Сама не знаю, что мне нужно. Я ни когда не хотела...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Отношения на расстоянии Я не могу понять как относится ко мне парень. Даже наверно...
Зависимость Узнали, вернее в очередной раз подтвердилось, что наш сын употребляет...
Семейная жизнь Я вышла замуж в 18 лет мужу было 30. Знакомы мы уже 3 года Было много...
Перестал усваиваться школьный материал Очень надеюсь на помощь! Постараюсь объяснить...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Кровотечение (обёртывания) Я активно занимаюсь здоровым похудением – фитнес,...
Психологические сексуальные проблемы в 12 лет Мне 12 лет. Я девочка. Я понимаю, что...
Сахар в моче У меня третий триместр беременности, сахар в крови после сладкой пищи...
Зависимость Несколько месяцев наз я похудела на 10 кг. У меня были проблемы с лишним...
Как сохранить отца для детей Вышла замуж в 31 год, мужу было 29. Он с района, а я...
Как вернуть любимого человека? Меня зовут Катя. Мне и моему парню 19 лет. Вместе 1,5...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
Расстаться или нет Добрый день, мне 16 лет, недавно я рассталась с парнем с которым...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, владислав.
В связи с чем Вы решили отказаться от сладкого? Вы страдаете сахарным диабетом? Не стоит без особых к тому показаний от чего-либо отказываться. Питание должно быть разнообразным, в Вашем возрасте высококалорийным и содержать глюкозу (сладкое) - как источник быстрой энергии.
Не стоит так эспериментировать со своим здоровьем.
В связи с чем Вы решили отказаться от сладкого? Вы страдаете сахарным диабетом? Не стоит без особых к тому показаний от чего-либо отказываться. Питание должно быть разнообразным, в Вашем возрасте высококалорийным и содержать глюкозу (сладкое) - как источник быстрой энергии.
Не стоит так эспериментировать со своим здоровьем.
1
Владислав 2018-02-11 06:48
Да я понимаю, но все элементы которые даёт нам сладкие продукты можно получить более лучшим способом, фрукты и т. д А все эти конфеты, печеньки они очень вредны организму, и надолго остаются внутри. Я сейчас занимаюсь, хочу сделать красивое тело, и именно тяга к этим сладостям мне мешает. И проблема в том если я съем чучуть то я не успокоюсь, успокоюсь когда наемся так что аж плоховато.
0
Значит нужно повысить свою мотивацию по поводу формирования своего тела. Разбить цель на этапы и радоваться прохождению каждого из них.
Либо данная цель не Ваша, а навязана кем-то или чем-то и нужно поискать новую.
Либо данная цель не Ваша, а навязана кем-то или чем-то и нужно поискать новую.
0