0
Длительная диета
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Обострение гастрита. Проявилось спустя месяц диеты.
Здравствуйте, с декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до июля месяца сидела на различных диетах, полностью исключила соль из рациона и картофель, макароны. Последний месяц ела исключительно огурцы и тофу. Посоветуйте, как правильно вернуться к правильному питанию, что добавлять в первую очередь, чтопозже, чтобы не вернуть потерянный вес. Чувствую, что полноценное питание уже необходимо, поскольку организму не хватает витаминов, а незначительный прием пищи тяжелее огурцов или одного яйца приводят к сильной тяжести в желудке.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Диета для набора веса Анорексия Мне поставили диагноз анорексия кахексия. ИМТ 16....
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Вес перестал снижаться при диете 4 недели сидела на яичной диете, за первые 3 сбросила...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Нужно вернуться к правильному питанию Мне не 16 лет я начала худеть с 14 лет, мой...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Питание во время приема гормональных препаратов, замена белковой пищи Болею бронхиальной...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Помогите похудеть! Хочу ребенка сказали нужно заняться весом Я виду не активный образ...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Не получается похудеть (прошу помощи в коррекции питания Я никогда не была особенно...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите похудеть У меня такая проблема:
после родов я стремительно начала набирать...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Ваша ошибка в том, что нельзя использовать ограниченную диету это всегда приводит к проблемам по здоровью, и последующему набору веса, вам надо сделать свое питание сбалансированным, оно должно содержать овощи, фрукты, белковые продукты но все в маленьких порциях, кушать надо через 3 часа, перед едой вода, первое время пищи всю перетирайте, можно попробовать утром попить воду с медом это облегчит обострение.
Ваша ошибка в том, что нельзя использовать ограниченную диету это всегда приводит к проблемам по здоровью, и последующему набору веса, вам надо сделать свое питание сбалансированным, оно должно содержать овощи, фрукты, белковые продукты но все в маленьких порциях, кушать надо через 3 часа, перед едой вода, первое время пищи всю перетирайте, можно попробовать утром попить воду с медом это облегчит обострение.
0
Платная консультация