Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Длительная диета

Спрашивает: Анна, Саратов
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: Обострение гастрита. Проявилось спустя месяц диеты.
Здравствуйте, с декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до июля месяца сидела на различных диетах, полностью исключила соль из рациона и картофель, макароны. Последний месяц ела исключительно огурцы и тофу. Посоветуйте, как правильно вернуться к правильному питанию, что добавлять в первую очередь, чтопозже, чтобы не вернуть потерянный вес. Чувствую, что полноценное питание уже необходимо, поскольку организму не хватает витаминов, а незначительный прием пищи тяжелее огурцов или одного яйца приводят к сильной тяжести в желудке.
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 августа 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нужно вернуться к правильному питанию Мне не 16 лет я начала худеть с 14 лет, мой...
С чего же начать!? Недавно решила взять себя в руки и привести свой вес норму! Но,...
Как подобрать диету, с учетом гипербилирубинемии Меня зовут Дмитрий мне 24 года мой...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Гипотрофия Уважаемый доктор! Моей дочери 7 месяцев. Родились весом 3660 гр, рост...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Диета или правильное питание Полтора года назад я начала поправляться и за год набрала...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-09 15:31
Добрый день.
Ваша ошибка в том, что нельзя использовать ограниченную диету это всегда приводит к проблемам по здоровью, и последующему набору веса, вам надо сделать свое питание сбалансированным, оно должно содержать овощи, фрукты, белковые продукты но все в маленьких порциях, кушать надо через 3 часа, перед едой вода, первое время пищи всю перетирайте, можно попробовать утром попить воду с медом это облегчит обострение.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑