0
Диета при прыщах
Спрашивает: Алексей
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Долихосигма
Здравствуйте, Посоветовали отказаться от сахара и от кофеина и от всего того что может влиять на прыщи. Хочу заменить сладости на финики и мармелад без сахара и растворимый кофе без кофеина и сахара, это вариант?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Питание при прыщах У меня прыщи на лице и на спине, посоветуйте пожалуйста как мне...
Сколько пить воды в день Сколько пить воды в день и как это сочетать с приемом пищи...
Время приема воды при дробном питании? Через сколько времени, после приема пищи, можно...
Что наиболее важно, чтобы на всю жизнь сохранить здоровое тело Доброго дня! Очень...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Диета после операции Сентября сделали панкретодуодальную резекцию, по поводу новооброзования...
Совмещение диет Доктор. Как совместить диеты: при остеопорозе, №5а, для понижения...
Лишний вес после30не могу похудеть Раньше легко сбрасывала или набирала вес. Послед....
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Как питаться что бы похудеть и не поправляться Хочу узнать как мне нужно питаться...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Низкий вес что можно сделать Мой рост 158, вес колеблется, до беременности был 41.2,...
Переедание и проблемы с пищеварением Доктор!
Моя проблема заключается в том, что...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Подскажите пожалуйста, какое питание надо соблюдать, какие продукты употреблять? Не могу забеременеть, гормоны в принципе в порядке, единственное что гинеколог-эндокринолог сказала соблюдать диету, так как у меня ожир
Питание во время приема гормональных препаратов, замена белковой пищи Болею бронхиальной...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
В свои 26 лет вес 43! не могу набрать Моя проблема началась 1,5года назад. Я начала...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Скажите, были ли Вы на консультации у дерматолога и эндокринолога?
Принимали ли в недавнем прошлом (5-7 лет) антибиотики, сульфаниламидные препараты, антивирусные средства?
По Вашему мнению, что могло послужить толчком (провоцирующим фактором (-ами) появления данной патологии, кроме пубертатного периода?
Скажите, были ли Вы на консультации у дерматолога и эндокринолога?
Принимали ли в недавнем прошлом (5-7 лет) антибиотики, сульфаниламидные препараты, антивирусные средства?
По Вашему мнению, что могло послужить толчком (провоцирующим фактором (-ами) появления данной патологии, кроме пубертатного периода?
0
Алексей 2017-04-14 20:49
Да, но про диету только нечего не сказали, думаю к вам это ближе.
Принимал антибиотики и антивирусные средства.
Толчком что могло послужить не знаю раньше за лицом особо не следил и питался как попало и все было с лицом хорошо, а щас и питаюсь лучше и слежу за лицом.
Думаю сахар как заменить, и горячие напитки.
Мучное, жаренное, капченное.
Принимал антибиотики и антивирусные средства.
Толчком что могло послужить не знаю раньше за лицом особо не следил и питался как попало и все было с лицом хорошо, а щас и питаюсь лучше и слежу за лицом.
Думаю сахар как заменить, и горячие напитки.
Мучное, жаренное, капченное.
0
В действительности проблема требует более сложного способа решения. Простым исключением названных Вами факторов разрешить данный случай вряд ли удастся.
На данном этапе следует прежде всего пройти курс пробиотиков. Купите в аптеке любой препарат, где в составе есть не менее 10 разных видов полезных бактерий. Принимать две недели, как указано в аннотации. Также потребуется исполнение дополнительных условий:
1. Восстановление хронобиологии питания. Другими словами - надо приучить организм к приему пищи в одно и тоже время, строго в одно время! Необходим завтрак. Разработайте для себя план приема пищи СТРОГО в одно и тоже время, с привязкой к работе, учебе, другим делам. Нарушать его нельзя ни в коем случае! Это важно.
2. Питание в соответствии с гликемическим индексом продуктов. Скачайте самую полную таблицу в сети, продукты с индексом 50 и ниже.
3. Исключить любые молочные продукты и колбасные изделия (любые), уменьшить до минимума потребление красного мяса (говядина, телятина, баранина, свинина) и продуктов их содержащих; исключить яйца (продукты их содержащие), а также птицу.
4. Категорически запрещаются: алкоголь (даже пиво), кофеин (кофеинсодержащие продукты), йодированная соль и содержащие йод продукты (рыба, морепродукты, любой лук, морскую капусту и т. п.)
5. Приготовление пищи. Исключить жареные, копченые, острые, маринованные и консервированные блюда. Минимум соли и каких-либо пряностей. Как можно больше живой клетчатки (фрукты, овощи, орехи, бобовые, семечки, каши).
Применение некоторых добавок.
Пиколинат хрома - помогает снизить воздействие патогенных агентов, особенно инфекционной этиологии. Принимать, как указано на упаковке.
Льняное масло или масло первоцвета (примулы, она же энотера) - лучше всего в капсулах. 3 раза в день по 1 капсуле. Лучше чередовать прием этих масел.
Комплекс витаминов группы В - 100 мг 3р/день, плюс витамин В3 (ниацин) - 100 мг 3р/день.
Цинк - 50 мг в день. Данную дозу не превышать.
Чесночное масло в капсулах - по 2 капсулы 3 р/день.
Калий - 80 мг в день. Данную дозу не превышать.
Аминокислота L-цистеин (в капсулах - продается в магазинах спортивного питания). 500 мг в день со 100 мг витамина С натощак. Витамин С лучшего всего в капсулах или драже (покрытых таблетках).
На данном этапе следует прежде всего пройти курс пробиотиков. Купите в аптеке любой препарат, где в составе есть не менее 10 разных видов полезных бактерий. Принимать две недели, как указано в аннотации. Также потребуется исполнение дополнительных условий:
1. Восстановление хронобиологии питания. Другими словами - надо приучить организм к приему пищи в одно и тоже время, строго в одно время! Необходим завтрак. Разработайте для себя план приема пищи СТРОГО в одно и тоже время, с привязкой к работе, учебе, другим делам. Нарушать его нельзя ни в коем случае! Это важно.
2. Питание в соответствии с гликемическим индексом продуктов. Скачайте самую полную таблицу в сети, продукты с индексом 50 и ниже.
3. Исключить любые молочные продукты и колбасные изделия (любые), уменьшить до минимума потребление красного мяса (говядина, телятина, баранина, свинина) и продуктов их содержащих; исключить яйца (продукты их содержащие), а также птицу.
4. Категорически запрещаются: алкоголь (даже пиво), кофеин (кофеинсодержащие продукты), йодированная соль и содержащие йод продукты (рыба, морепродукты, любой лук, морскую капусту и т. п.)
5. Приготовление пищи. Исключить жареные, копченые, острые, маринованные и консервированные блюда. Минимум соли и каких-либо пряностей. Как можно больше живой клетчатки (фрукты, овощи, орехи, бобовые, семечки, каши).
Применение некоторых добавок.
Пиколинат хрома - помогает снизить воздействие патогенных агентов, особенно инфекционной этиологии. Принимать, как указано на упаковке.
Льняное масло или масло первоцвета (примулы, она же энотера) - лучше всего в капсулах. 3 раза в день по 1 капсуле. Лучше чередовать прием этих масел.
Комплекс витаминов группы В - 100 мг 3р/день, плюс витамин В3 (ниацин) - 100 мг 3р/день.
Цинк - 50 мг в день. Данную дозу не превышать.
Чесночное масло в капсулах - по 2 капсулы 3 р/день.
Калий - 80 мг в день. Данную дозу не превышать.
Аминокислота L-цистеин (в капсулах - продается в магазинах спортивного питания). 500 мг в день со 100 мг витамина С натощак. Витамин С лучшего всего в капсулах или драже (покрытых таблетках).
ОЧЕНЬ важную роль играет стресс. Любыми путями избегать воздействия стрессов. Важно высыпаться, отход ко сну должен быть не позже 23:00 - это очень важно.
0
Алексей 2017-04-15 15:23
Возник вопрос про воду до и после еды.
К примеру утром я пью сначала воду, а потом ем и только через 2 часа могу пить. А если я съем к примеру морковь или что то "мелкое" пить можно сразу? И хотел ещё узнать можно ли есть за час до сна.
Просто подумал может дело в непереваримости пищи
К примеру утром я пью сначала воду, а потом ем и только через 2 часа могу пить. А если я съем к примеру морковь или что то "мелкое" пить можно сразу? И хотел ещё узнать можно ли есть за час до сна.
Просто подумал может дело в непереваримости пищи
0
Пьете воду перед едой с какой целью? Пить после любой еды можно не раньше, чем через час. Потому что вода разжижает все те вещества, которые вырабатываются при пищеварении. За час до сна есть нужно, но только что-то из указанных видов продуктов. Можно съесть яблоко или другую низкокалорийную пищу. Если есть неперевариваемость, значит должны быть симптомы. Урчание (в какой части живота), газы, тошнота? Какие есть симптомы?
= Сахар заменять нельзя сахарозаменителями, некоторые из них особо опасные. =
= Сахар заменять нельзя сахарозаменителями, некоторые из них особо опасные. =
0