Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Диета белково-овощное чередование

Спрашивает: Лилия, Новоалтайск
Пол: Женский
Возраст: 29
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 29 лет, необходимо сбросить "лишние" 10 кг. Узнала про диету - белково-овощное чередование". 1 день - кушать только белки, 2 день - только овощи, 3 день - белки, 4 - овощи. И так 10-14 дней. Говорят, вес уходит быстро, но так "быстро" не возвращается. Скажите, насколько может быть эффективная такая диета, и безопасна ли она с точки зрения диетологии?
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 июня 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Быстрый набор веса У меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
ДИЕТА ДЛЯ КОМАНДИРОВОК Посоветуйте пожалуйста диету для командировок северных регионов,...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-06-12 23:00
Здравствуйте.
Мне неизвестно, кто именно придумывает подобные диеты, но точно знаю - кем являются те, кто в "чудесную пилюлю", в данном случае - универсальную диету. Каждый человек сугубо индивидуален в силу целого ряда факторов и никогда не будет диеты, которая бы была и действенной и одновременно абсолютно безопасной для всех. Хотя, кому-то очень хочется верить в сказки для того, чтобы не делать усилий для оздоровления. Если хотите, лучше употребляйте овощи (желательно не обработанные термически) вместе с белком в один и тот же день. Просто уменьшите порции, не переедайте, больше двигайтесь, меньше стрессов. Эти простые правила знают почти все, только вот выполняют единицы.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос