Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Диета белково-овощное чередование

Спрашивает: Лилия, Новоалтайск
Пол: Женский
Возраст: 29
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 29 лет, необходимо сбросить "лишние" 10 кг. Узнала про диету - белково-овощное чередование". 1 день - кушать только белки, 2 день - только овощи, 3 день - белки, 4 - овощи. И так 10-14 дней. Говорят, вес уходит быстро, но так "быстро" не возвращается. Скажите, насколько может быть эффективная такая диета, и безопасна ли она с точки зрения диетологии?
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 июня 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
На фоне стресса набрала 10 кг Подскажите пожалуйста, в феврале после мед аборта на...
Быстрое худение День добрый) Хочу похудеть, я вешу 70 кг рост 170 Хочу скинуть кг...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Выход с белковой диеты , Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как выходить с белковой...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Очень быстрый набор веса, метаболический синдром Недавно подтвердилась инсулинорезистентность....
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Как определить что это не белковая диета? Подскажите пожалуйста, у меня 2 вопроса,...
Диета при повышенном пролактине Скажите пжта можно ли сидеть на диете при повышенным...
Быстрый набор веса У меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-06-12 23:00
Здравствуйте.
Мне неизвестно, кто именно придумывает подобные диеты, но точно знаю - кем являются те, кто в "чудесную пилюлю", в данном случае - универсальную диету. Каждый человек сугубо индивидуален в силу целого ряда факторов и никогда не будет диеты, которая бы была и действенной и одновременно абсолютно безопасной для всех. Хотя, кому-то очень хочется верить в сказки для того, чтобы не делать усилий для оздоровления. Если хотите, лучше употребляйте овощи (желательно не обработанные термически) вместе с белком в один и тот же день. Просто уменьшите порции, не переедайте, больше двигайтесь, меньше стрессов. Эти простые правила знают почти все, только вот выполняют единицы.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос