0
Девочка 16 лет похудение
Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, моей дочери 16 лет. Вес 65 кг, рост 158. Вес скинуть нужно и для здоровья! Но не получается похудеть! Сколько раз она пыталась садиться на диеты. Питается правильно, сладкое вообще не ест, только фрукты. Но не может справиться с объемами порций: если съедает. То сразу много.
Сдавали анализы на гормоны: ТТГ, глюкоза, гликированный гемоглобин, прогестерон, пролактин, тестостерон, т3, т4, АТГ, АТПО, инсулин, эстриол, кальций - все в норме! Что посоветуете?
Сдавали анализы на гормоны: ТТГ, глюкоза, гликированный гемоглобин, прогестерон, пролактин, тестостерон, т3, т4, АТГ, АТПО, инсулин, эстриол, кальций - все в норме! Что посоветуете?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Восстановление менструации после сильного похудения Мне 14 лет. Сильно похудела за...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Растет вес не могу похудеть Хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Помогите сбросить вес Мне 27лет. В этом году сильно поправилась. Сильно поправилась...
Есть ли эффективный способ сбросить вес? Мне недавно исполнилось 22 года. Рост 166см,...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Совместить воду и перекусы Набрал лишний вес, решил начать бороться простым способом....
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес.
Мне...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
При стрессе кушаю постоянно Помогите пожалуйста. В последнее время очень много навалилась...
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Ольга.
Напишите мне очень подробно что, во сколько, она кушает и я вам подскажу где и что вам надо поменять.
Напишите мне очень подробно что, во сколько, она кушает и я вам подскажу где и что вам надо поменять.
0
Платная консультация
Ольга 2016-04-03 18:10
Она учится в школе. Занятия начинаются с 8 утра
На завтрак она обычно кушает граммов 200 творога и яблоко. Иногда яичницу или омлет. А бывает все вместе
В школе она обычно ничего не ест, только в последнее время стала носить с собой яблочко, и то не всегда
В 3 часа она приходит со школы и обедает. Супы не очень любит и ест редко. Обычно я готовлю что-то из этих блюд: плов, курицу/мясо с гречкой или пшенной кашей в качестве гарнира, печенку в соусе, капусту тушеную и т. д. Все либо варю, либо тушу, не жарю. И даже если она выберет что-то одно, она съест слишком много, часто с добавкой, большими порциями
Потом все время сидит делает уроки или за компьютером. Никакой двигательной активности
Через час уже может прийти и что-то снова съесть, фрукты или что-то в этом вроде.
На ужин стала по ее просьбе готовить филе хека на пару, она его ест. Но опять таки: парой кусочков не обходится
И потом опять за компьютер/телевизор. То есть ест много, а совсем не двигается
На завтрак она обычно кушает граммов 200 творога и яблоко. Иногда яичницу или омлет. А бывает все вместе
В школе она обычно ничего не ест, только в последнее время стала носить с собой яблочко, и то не всегда
В 3 часа она приходит со школы и обедает. Супы не очень любит и ест редко. Обычно я готовлю что-то из этих блюд: плов, курицу/мясо с гречкой или пшенной кашей в качестве гарнира, печенку в соусе, капусту тушеную и т. д. Все либо варю, либо тушу, не жарю. И даже если она выберет что-то одно, она съест слишком много, часто с добавкой, большими порциями
Потом все время сидит делает уроки или за компьютером. Никакой двигательной активности
Через час уже может прийти и что-то снова съесть, фрукты или что-то в этом вроде.
На ужин стала по ее просьбе готовить филе хека на пару, она его ест. Но опять таки: парой кусочков не обходится
И потом опять за компьютер/телевизор. То есть ест много, а совсем не двигается
0
Ольга 2016-04-03 18:11
Еще скажите пожалуйста: что ей стоит давать с собой в школу в качестве правильного здорового перекуса?
0
Добрый день Ольга.
1. Вам надо что бы она пила воду перед каждой едой по 1 стакану за 30 минут утром нужен сытный завтрак. Который будет содержать кашу, салат, и белковое блюдо и не запивать, чай только через 40 минут перекус в школу обязателен, через 3 часа или фрукт, или чай, приучайте её к тому что порция должна быть с её кулачок и ладошка это белковое блюдо. Если она будет кушать маленькими порциями и часто то у нее не будет такого аппетита. А вечером за 3 часа до сна кефир с перемолотыми семенами льна.
1. Вам надо что бы она пила воду перед каждой едой по 1 стакану за 30 минут утром нужен сытный завтрак. Который будет содержать кашу, салат, и белковое блюдо и не запивать, чай только через 40 минут перекус в школу обязателен, через 3 часа или фрукт, или чай, приучайте её к тому что порция должна быть с её кулачок и ладошка это белковое блюдо. Если она будет кушать маленькими порциями и часто то у нее не будет такого аппетита. А вечером за 3 часа до сна кефир с перемолотыми семенами льна.
0
Платная консультация