Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Девочка 16 лет похудение

Спрашивает: Ольга, Ростов
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, моей дочери 16 лет. Вес 65 кг, рост 158. Вес скинуть нужно и для здоровья! Но не получается похудеть! Сколько раз она пыталась садиться на диеты. Питается правильно, сладкое вообще не ест, только фрукты. Но не может справиться с объемами порций: если съедает. То сразу много.
Сдавали анализы на гормоны: ТТГ, глюкоза, гликированный гемоглобин, прогестерон, пролактин, тестостерон, т3, т4, АТГ, АТПО, инсулин, эстриол, кальций - все в норме! Что посоветуете?
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Совместить воду и перекусы Набрал лишний вес, решил начать бороться простым способом....
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
В 15 лет превышаю норму показателя веса Не подскажете, что лучше делать? Я учусь в...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
При стрессе кушаю постоянно Помогите пожалуйста. В последнее время очень много навалилась...
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Я хочу похудеть. Как это правильно сделать? Меня зовут Татьяна. Мне 19 лет. Мой рост...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-03 17:47
Добрый день Ольга.
Напишите мне очень подробно что, во сколько, она кушает и я вам подскажу где и что вам надо поменять.
0
Платная консультация
Ольга 2016-04-03 18:10
Она учится в школе. Занятия начинаются с 8 утра
На завтрак она обычно кушает граммов 200 творога и яблоко. Иногда яичницу или омлет. А бывает все вместе
В школе она обычно ничего не ест, только в последнее время стала носить с собой яблочко, и то не всегда
В 3 часа она приходит со школы и обедает. Супы не очень любит и ест редко. Обычно я готовлю что-то из этих блюд: плов, курицу/мясо с гречкой или пшенной кашей в качестве гарнира, печенку в соусе, капусту тушеную и т. д. Все либо варю, либо тушу, не жарю. И даже если она выберет что-то одно, она съест слишком много, часто с добавкой, большими порциями
Потом все время сидит делает уроки или за компьютером. Никакой двигательной активности
Через час уже может прийти и что-то снова съесть, фрукты или что-то в этом вроде.
На ужин стала по ее просьбе готовить филе хека на пару, она его ест. Но опять таки: парой кусочков не обходится
И потом опять за компьютер/телевизор. То есть ест много, а совсем не двигается
0
Ольга 2016-04-03 18:11
Еще скажите пожалуйста: что ей стоит давать с собой в школу в качестве правильного здорового перекуса?
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-05 11:15
Добрый день Ольга.
1. Вам надо что бы она пила воду перед каждой едой по 1 стакану за 30 минут утром нужен сытный завтрак. Который будет содержать кашу, салат, и белковое блюдо и не запивать, чай только через 40 минут перекус в школу обязателен, через 3 часа или фрукт, или чай, приучайте её к тому что порция должна быть с её кулачок и ладошка это белковое блюдо. Если она будет кушать маленькими порциями и часто то у нее не будет такого аппетита. А вечером за 3 часа до сна кефир с перемолотыми семенами льна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑