Депрессии, болезни

Здраствуйте. Меня волнует вот что помогите разобраться в причинах моего слабого характера:
Меня всю жизнь обижают и оскорбляют. Я не могу дать сдачи. Раньше когда я училась в школе меня постоянно гнобили унижали и претесняли. И щас я живу как бабка старая. Например 8 класс иду домой а ко мне 4 одноклассницы выижают бросают камнями а я уже бегу и думаю вот всё крантец щас окна поразбивают. И поэтому даже я не могу дать отпор из-за своего тревожного голоса, слабой речи, дрожанием рук, плачем эмоциональной нестабильностью и прочее. Я училась на кондитера. Так там сложно теорией не учат только практике. Я не заучиваю но не понимаю материал. Вслед из-за чего я не могу добиться своих целей. Мне плохо звучит слово успеваемость, трудно сосредоточиться, проблемы с памятью, концентрацией внимания, заторможенность так как страдаю f21.3. У меня в детстве всё время присутствуют и сейчас так же навязчивые мысли страх о том что ничего не получиться придеться умереть сделать суицид, сразу что выгонят из работы плохие мысли о развитии аппокалипсиса конец света страха смерти страха высоты страха драки страха фобического страх быть непринятым страх быть побежденным отсутствует сила духа. Трудно развить свои сильные качества. Например когда чувствую что устал то представляеться картинка о том что это хроническая что ты сдохнешь будешь погибнутым. И никакая 5 минутная или любая лечебная зарядка не поможет. Что вы можете посоветовать как стать стрессоустойчивым развить самый высокий эмоциональный интеллект.