Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Давно не принимаю ни каких свежих фруктов и овощей

Спрашивает: Раиса Николаевна, Украина
Пол: Женский
Возраст: 61 год
Хронические заболевания: ПСХЭ, хр. Панкреатит. Хр. пиелонефрит, МКБ. Мастопатия. Щетовидка.
Здравствуйте, Мне 61 год. Женщина. В 1985 году удалили частично желчный пузырь. В 1989 удален камень из мочеточника. Гастродоуденит. Хр. панкреатит. Остеохондрозы. Артроз. В 2003 году обнаружили аллергию частично пищевую. И частично медикаментозную. Уже несколько лет не ем свежих фруктов и овощей. Мне очень хочется начать это все употреблять. Немного разнообразила свою диету. Раньше ела только каши. Супы. Салаты из вареных овощей. Сейчас стала есть куриное мясо Кефир. Творог низкосодержащий жир. Посоветуйте пожалуйста, как мне начать есть все свежее, а не вареное. Не во вред своему здоровью? Ничего сладкого, кроме чая не употребляю. Правда стала пить компот из сухофруктов.
Категория: Диетолог
Добавлен: 26 июля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вздутие живота после еды, не возможность есть свежие (да и вареные) овощи и фрукты После еды, если в ней присутствуют овощи или фрукты (чаще свежие) начинается вздутие живота прямо от желудка и вниз и возникает урчание в кишечнике очень сильно и громко. Я работаю с людьми и подобное очень не приятно. 3 года назад поставили диагноз хронический гастрит и эрозивный эзофагит. Проводила лечение омезом, фосфалюгелем, но это только снимает острые боли. А обильное слюнотечение и постоянный голод не снимает, но с этим как то можно смириться, а с урчанием не могу. Подскажите как быть?
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Запор у ребёнка 2 лет Ребёнку 2 года, до 1.3 были на гв, стул был нормальный. После...
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Питание ребенка в 11 месяцев Моему ребенку 11 месяцев он не хочет есть мясо и супы,...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Может быть серьёзной последствия? Что делать? Меня завут Бибигуль. Это боль у меня...
Как оставаться в форме при сидячей работе? Мне 23 года. За последние пол года набрала...
Сыпь на белок Ребенку 3 месяца. Кормлю только грудью и даю водичку. В январе месяце...
Недобор веса или норма Мне 13,5 лет. Мой рост составляет 160см, а вес около 36 кг....
Правильное питание. Помогите пожалуйста! Мне нужно скинуть 5 кг за 3 месяца. Возможно...
Очень хочу похудеть! Мне 24 года, мой рост 150, вес 53 кг, самая большая моя проблема...
ПРИДТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ Мне 24 года. КОгда училась в колледже мой вес был 60-65...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Остановился вес Я начала худеть с 1апреля этого года и сбросила по сегодняшний день...
Калорийность рациона Как мне правильно рассчитать КБЖУ рациона? Занимаюсь силовыми...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-13 15:35
Добрый день
Вам начинать. Попробовать маленькими порциями добавлять 1 раз в день по фрукт на перекус и запивать кефиром жирностью не менее 2.5% творог тоже не менее 2.5%. тихонько медленно добавляйте вместе с кисломолочкой организму легче будет привыкнуть.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑