Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Чувствую одиночество, безысходность, безразличие

Спрашивает: Юлия, г. Краснодар
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Гнойный отит, остеохондроз шейного отдела позвоночника
Здравствуйте. Я в жизни считала себя человеком уверенным в себе, способной справиться с любой сложной жизненной ситуацией. Старалась спокойно и адекватно оценивать ситуацию и решать ее. Считаю, что безвыходных ситуаций не бывает. Поэтому всегда брала на себя решение бытовых вопросов в семье, и на работе начальство ждало от меня готовых решений и положительных результатов. Раньше я не обращала на это внимание потому-что довольно легко справлялась но недавно я столкнулась с проблемой трудоустройства. За месяц стала разражительной, агрессивной. Испортились отношения с мужем. Стала безразлична к детям и себе. Нет желания общаться с людьми. Стала замкнутой, никуда не хожу. Внутри ощущения какой-то безысходности и обреченности. Боюсь сил не хватит вылезти из этого. Еще месяц назад строила планы, планировала поступать в колледж. Что со мной происходит и как справиться с этим состоянием? Заранее спасибо за ответ.
Категория: Психолог
Добавлен: 20 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Депрессия, нервный срыв Меня зовут Екатерина и я хочу обратиться к Вам за помощью,...
Эмоциональное состояние при разводе Меня зовут Наталья, мне 37 лет. У меня двое детей-...
Невнимательность, медлительность и проблемы на работе Меня беспокоит моя невнимательность...
Как выйти из депрессии? Мне 15, но уже за всю свою короткую жизнь я утратила смысл...
Всд аа тревога симптоматика! Вчера резко стало плохо плохо стало дышать кажеться что...
Как понять нужна ли я человеку в данной ситуации? 2 года назад я отдыхала заграницей....
Понимаю, что надо жить дальше, но не могу успокоиться Мне сейчас 53 года, предпенсионный...
Парень стал "мягким" Меня интересует такой вопрос! Я в отношениях с парнем уже 2 года....
Краснею при панических атаках Надеюсь Вы меня поймёте и подскажите, как мне дальше...
Депрессия и страх У меня депрессия: потеря аппетита, плохой сон, нарушения памяти,...
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение, как будто все время необходимо постукивать пальцами или дергать ногой. Не могу слушать других, когда говорят-кажется, что уже все поняла-перебиваю и говорю свое, а если это невозможно, то отключается внимание, не могу сконцентрироваться. Раздражаюсь на близких, при вспышках гнева хочется что-то ударить, разбить (два раза разбила вещь), но кажется, что могу это контролировать и делаю, чтобы показать свою боль, донести до людей, что мне тяжело. Постоянно страдаю от какого-то ощущения несправедливости. Чутко реагирую на хамство в транспорте, сарказм, невнимание персонала в кафе, например. Раньше стеснялась, сейчас конфликтую. Последнее время начала работать над собой-разговариваю вежливо, но оформляю официальные жалобы. Все время внутренне успокаиваю себя, но это тяжело. Делаю дыхательные упражнения, по 20 минут в день медитирую, но очень сложно сидеть на месте 20 минут! Из-за этого постоянно пропускаю и откладываю. Очень плохо переношу физический дискомфорт, например, если не высплюсь, то не жилец буквально: песок в глазах, озноб, давит голову, боли в спине и мышцах, иногда что-то наподобие тошноты, и нет энергии, сильная слабость- невозможно описать это ужасное состояние! Мелкие проблемы вижу как ужасные, потому что боюсь, что принесут очередной дискомфорт. Постоянные проблемы с самооценкой, очень зависима от мнения окружающих. Постоянная тревога, кажется, что вот сейчас опять что-то сложное надо будет делать или куда-то ехать. Избегаю ответственности, не могу даже организовать быт в семье. Хотя когда в одиночестве-быт организовываю лучше. Вообще, режим дня дает хорошие результаты, но не могу его себе организовать! Бестолково хожу по комнате, а потом резко приходит новая идея, срочно начинаю воплощать, увлечена до предела, раздражаюсь, что отвлекают. Не понимаю, хороший ли я специалист, поэтому год сижу без работы-боюсь собеседований. Но организовала свой небольшой бизнес. Поддерживать его трудно, и не очень интересно, помогают партнеры. До этого работала, начальство хвалило. Но не выдержала напряженный график в сутки, потому что утром ужасное состояние, тем более что стали заставлять выходить сутки через сутки. Плюс перестали платить вовремя, поругалась с одним из начальников и уволилась. Окружающие говорят, что я хороший и обаятельный человек, что талантлива(я пишу стихи, песни) , хороший преподаватель, но я не уверена ни в чем. Не могу даже сейчас, при описании, отделить главное от второстепенного. Сложно выражать свои чувства, потому что они и сами очень сложные -бывает чувство странной тоски, смешанной с болью под лопаткой, а бывает просто не могу понять, что чувствую. Долго формулирую мысли, раздуваю ненужные детали, и могу так и не сказать сути, но прекрасно это понимаю и делаю так, потому что хочется, чтобы у человека сформировалась полная картина и правильное отношение к вопросу. Начинает казаться, что важны именно эти нюансы. Когда хорошее настроение, веду нормальную жизнь, хорошо себя чувствую, но всё равно двигательная активность какая-то. Иногда чисто теоретически думаю о суициде, но точно знаю, что никогда этого не сделаю, и вообще не понимаю людей, которые могут отказаться от жизни-я очень люблю жизнь, несмотря на все это. Люблю солнышко, животных, природу, не представляю, как можно от всего этого отказаться вообще. Еще важный момент: все это началось после расставания с любимым человеком, которое переживала очень сильно, была депрессия, а потом все наладилось-уже 4 года живу с другим человеком, мы очень любим друг друга, его беспокоит мое состояние. Он успешный руководитель, хорошо зарабатывает. Все наладилось, а беспокойство и нервозность остались. Плюс озноб по утрам, песок в глазах, давящие головные боли. Периодами просыпаюсь рано утром(в 4-5) и, а потом мучаюсь и не могу заснуть. Потом засыпаю на пару часов и весь день разбитая полностью. У меня есть хорошие друзья, я с радостью общаюсь с ними. Есть любимый, мы подали заявление в загс. Но с ужасом думаю о детях-не потому что не люблю их, а просто как я справлюсь, если не могу даже с собой справиться? Это такая нагрузка, я просто вымотанная! Что же будет, когда будут дети. Недавно возобновила занятия спортом(у меня пояс по теквондо), цигун. Стало в разы легче, почти все симптомы пропали уже после 9 занятий. Но мы купили квартиру далеко от города, и теперь туда невозможно ездить, а дома организовать себя на занятия не могу! Но всё равно стараюсь по 15 минут хотя бы заниматься. Будущий муж меня очень любит и говорит, что мы справимся, что я добрая и интересная личность, и что его не смутит никакой диагноз, потому что со мной тепло и хорошо. Я и правда люблю дарить людям радость, делаю подарки, помогаю всегда, ко мне постоянно обращаются со сложными ситуациями за советами и поддержкой, я никогда не обижу, только вот слушать раньше было легко, а теперь тяжело. В детстве училась на отлично, но всегда была не очень внимательна, рассеяна. В подростковом возрасте резко упала успеваемость, училась в лицее, не делала дом. Задания, потому что переоценивала себя. Потом после скандала с родителями опять стала отличницей. Закончила почти со всеми пятерками, плюс муз. Школа на отлично. В младшем школьном возрасте была бессонница без причины, но справилась с ней сама-придумала свой метод. В 4-5 лет были тики (моргала постоянно), родители водили к врачу. Отец у меня очень спокойный, а мама и бабушка-тревожные и суетливые. Часто били меня в детстве, обзывались, постоянно запугивали. Это все постоянно снится. Родная сестра в детстве была гиперактивная, училась плохо, хотя способная. Мама -врач, и она сама говорит, что у нее (у мамы) СДВГ. Но я в детстве была в отца-очень спокойная, у меня даже было прозвище среди друзей родителей где посадишь, там и возьмешь и все удивлялись, какие мы с сестрой разные, даже думали, что от разных отцов. Пожалуйста, подскажите, что это может быть, меня очень пугает мое состояние. Как будто какой-то моральный инвалид. Спасибо заранее, С уважением, Юлия.
Чувство скованности, замкнутость, социофоб Меня зовут Владимир, мне 27 лет, я проживаю...
Нуждаюсь в диагностике Доктор (если вы доктор). У меня острая потребность понять свои...
Развод или терпение Я прожила с мужем 6 лет. Есть дочка, 3,5 года. Когда мы познакомились,...
Депрессивное состояние У меня проблема с моим молодым человеком, мы с ним вместе 7...
Нервный срыв Думаю, что мои проблемы с нервами начались когда заболела мама. Тогда...
Как разлюбить парня, который бросил меня? У нас с моим парнем сложная история.. Он...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...
Семья и дети Даже не знаю по адресу ли задаю вопрос. Около 1,5 года назад мы с мужем...
Я больше так не могу... Я больше не хочу жить.. Устала от всего.. Безумно люблю парня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Андреева
психолог 2016-03-06 22:04
Здравствуйте, Юлия! Очень сложно сейчас сделать точное заключение о том, что с вами происходит. Много есть наводящих вопросов по вашему состоянию. Например, вы пишите, что ваши трудности начались после проблем с трудоустройством. Что за проблемы? Увольнение или не можете найти работу? Именно с этого периода вы начали замечать в себе изменения? Это важные моменты. Могу только предположить, что речь идёт о гиперответственности, повышенных ожиданиях от себя. Таким образом, человек пытается компенсировать какие-то личностные проблемы, идущие из детства. Откуда такая гиперответственность и почему вы не даёте себе быть слабой - эти вопросы лучше решать очно с психотерапевтом.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑