Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Что бы вы смогли посоветовать?

Спрашивает: Mr.Brightside, Малая Вишера
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: Не имеется проблем с пищеварительным трактом.
Здравствуйте, уважаемый доктор, мне 15 лет и я хочу похудеть. Мой рост 161 см и вес 54. Размер груди - 2. Как я начала худеть, точнее принялась исключать мучное и сладости(максимум - чай с фруктозой, сушёные абрикосы и сухофрукты в маленьких количествах), моя грудь стала уменьшаться больше, чем все остальные объёмы. Я не хочу терять конкретно грудь, как поступать?
Мой рацион:
1. Творог козий.
2. Арбуз.
3. Супы.
4. Огурцы свежие.
5. Чай.
6. Вода.
7. Сухофрукты.
В один день поела гречу со сливочным маслом и мамиными котлетами. Съела 1 котлету(небольшого размера), примерно 100 грамм гречи и 5 грамм масла. После этого не дозволяла себе таких вещей.
Пожалуйста, помогите, я уже в раздумии, стоит ли худеть?.
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 августа 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Калорийность рациона Как мне правильно рассчитать КБЖУ рациона? Занимаюсь силовыми...
Не могу кушать после еды тошнит ужастно боюсь еду Я модель (подросток) когда мне предложили...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Лишний вес Я вешу 58-59 кг, при росте 165 см. Хочу весить 54-55 кг. Я дробно питаюсь,...
Ем один раз в день и высокое давление Прошу вашу помощь, у меня знакомая ест один...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Я хочу похудеть. Как это правильно сделать? Меня зовут Татьяна. Мне 19 лет. Мой рост...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-25 15:38
Добрый день.
Такое ограничение в продуктах в последствии всегда будет приводить к набору веса и к проблемам в здоровье, а в вашем возрасте исключать так много продуктов нельзя, надо, что бы в рационе было все и каши, белок, фрукты и много овощей и кушать надо все маленькими порциями и перерыв не больше 3 часов, в перекуси желательно использовать фрукты, тогда организм будет получать все ему необходимое для своего функционирования, а маленькие порции не дадут перебрать ККЛ. можно ориентироваться по количеству -взяв свой кулачок -это всегда будет показатель вашей необходимой нормы. Обязательно вода перед едой. И занятие спортом.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑