0

Бывают ли продукты с отрицательной калорийностью?

Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Я читала, что яблоки, огурцы и т. д. имеют отрицательную калорийность, а в других источниках пишут, что ничего подобного и на усвоение тратиться лишь 10% калорий. Как же на самом деле? Заранее спасибо
13248865 666+8+954+ 4+8+98+98689++++++++976889768968798896
Категория: Диетолог
Добавлен: 17 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
На диете падают показания крови Помогите мне пожалуйста! Мой вес 162 кг. Кушаю я немного....
Калорийность отрубей и клетчатки Подскажите пожалуйста, много читала про отруби/клетчатку,...
Можно ли есть после 6 вечера Хочу потерять примерно 2-3 кг. Но вес трудно уходит....
Отруби и калорийность Подскажите пожалуйста, на отрубях (которые шариками) и клетчатке...
Поправлюсь от белков? Я сидела 2 недели на яблучной диете и теперь мне уже вторую...
Кружится голова при похудени Я решила похудеть к лету. В мой рацион входят: овсянка,...
Сколько калорий содержится в коржиках Мне бабушка купила коржиков, а я не знаю, из...
Хочу похудеть на 8-10 кг Очень хочу похудеть на 8-10 кг. Мой рост 175, вес на данный...
Похудение и ГВ Подскажите как мне похудеть. У меня фигура груша, всегда первыми толстеют...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Диетическая питание Меня зовут Наталья. У меня такой вопрос я сейчас питаюсь день...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные
Перерыв в диете после 2 месяцев соблюдения Мне 25 лет, но это мой первый опыт в похудении....
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Калорийность продукта Недавно открыла для себя новый продукт- творог 2% из сухого...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. К подобным продуктам можно отнести клетчатку. Все фрукты и овощи тоже её содержат, но также содержат и углеводы, которые приносят калории организму. Подробнее про клетчатку (отруби) можно прочитать здесь: /publ/krasota_i_zdorove/rol_kletchatk i_v_pravilnom_pitanii/7-1-0-58
0
Платная консультация
Дарья 2018-04-19 11:53
Статья интересная, но остался такой вопрос. Например, яблоки имеют калорийность 45 ккал/100 г. В них содержится клетчатка, но также содержатся углеводы. И сколько тогда организм получит калорий от 100 яблока после переваривания?
1
45 ккал получит, т. к. калории рассчитываются в калориметре по количеству выделяемого тепла, а клетчатка просто замедлит процесс высвобождения и распада углеводов.
1
Платная консультация
Дарья 2018-04-19 20:13
Спасибо. Еще читала, что на усвоение белков тратится 30% калорий. Не знаю, правда ли это. Если рыба толстолобик 86 ккал, то сколько ккал получает организм?
0
Нет, таких данных нет, так что, так и считаем - 86 ккал.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос