Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Боязнь не похудеть

Спрашивает: Ирина, Брянск
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: Нет.
Здравствуйте, я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы и рыбы, фрукты, овощи, каши на воде и яйца) также занимаюсь спортом (бодифлекс по утрам 15 минут и кардионаргузки вечером 45 минут) За всё это время скинула 3 кг. Но меня не покидает ощущение, что это все не эффективно и с помощью этого я не смогу похудеть. Как перебороть эти мысли?
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 июля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Как правильно похудеть, не навредив злоровью 5 лет назад поехала учиться в другой...
С чего же начать!? Недавно решила взять себя в руки и привести свой вес норму! Но,...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Перестал падать вес Несколько месяцев придерживалась правильного питания, без голодовок,...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-21 21:37
Добрый день.
Вы на правильном пути, и у вас все получиться, одно из правил-ваш настрой. То о чем вы думаете. Каждое утро начинайте с того что вы уже весите. И выглядите так к чему стремитесь и результат вам обеспечен.
0
Платная консультация
Ирина 2015-07-22 13:04
Благодарю, но вот возникла еще одна проблема настроить то я себя настроила, но вот результат второй недели меня очень сильно огорчил- вес всю неделю стоял! Что делать?! Я очень переживаю, но пока что делаю всё как и раньше, но настрой постепенно угасает и поевляется желание постоянно есть.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-23 22:01
Добрый день.
Вы должны понимать, что любая перемена в питании это стресс для организма, и в процессе похудения-могут быть и моменты, когда вес стоит, но это не означает, что процесс полностью остановился, добавьте воду перед едой, мясо отварное на пару или запеченное, маленькие порции и не большие перерывы между едой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑