Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Болит поясница после качания пресса

Спрашивает: Лиля, Вологда
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я решила бегать вечерами и заниматься физкультурой. В первый день я бегала, приседала и качала пресс. После пресса у меня заболела поясница в районе позвоночника. На следующий день я попуталась покачать пресс, но меня хватило только на 10 раз, т. к. больно спине. Ещё больно наклоняться назад, иногда даже когда сижу болит. Что это такое? И можно ли мне продолжать бегать и приседать? Качать пресс я точно сейчас не буду
Теги: после качания пресса болит поясница
Добавлен: 3 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Колит, гастродуоденит У меня имеется хр. Колит и хр. Гастродуоденит. Когда я начинаю...
Сильно болит поясница Сильно болит поясница при наклоне вперед. Мне 14 лет, многие...
Отек щиколотки и больно ходить Начала заниматься бегом по утрам, на днях стало больно...
Боль в животе Уже около 2-х месяцев беспокоят тупые боли внизу живота, похожи на мышечные,...
Боли в пояснице Довольно давно беспокоят боли в пояснице, особенно после физической...
Хронический панкреатит и физические нагрузки Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься...
Боли в пояснице во время бега Я уже 5 лет занимаюсь легкой атлетикой, именно бегом,...
Энтезопатия Я профессиональный спортсмен, бегун-марафонец. У меня болит прикрепление...
Беременность, проблемы с выделенными и боль Помогите, пожалуйста. Я беременная, срок15-16...
Болит позвоночник в области поясницы Уважаемый доктор, Доброго времени суток! У меня...
Тянет поясницу при наклоне вперед У меня проблема с позвоночником, когда долго хожу...
Боль в пояснице после ушиба Около 4х месяцев назад я ударилась чуть выше пояснице...
Сильно болит в пояснице, тошнота и рвота У меня сильно болит в пояснице с право. Не...
Боль в области поясницы, больно нагибаться Меня беспокоит режущая боль в области поясницы,...
Боли в пояснице при наклоне вперед Мне 28 лет. Меня беспокоят боли в пояснице при...
Боль в пояснице Помогите, пожалуйста! Месяц болит поясница, больно наклоняться, боль...
Боли в спине 7.5 месяцев назад я родила ребенка. И после этого начались боли в спине....
Лечение поясничного остеохондроза Подскажите, пожалуйста! У меня уже больше 2 ух лет...
Болит спина, поясница Очень давно болит спина, также неприятные ощущения в шее и тяжесть...
Боль в бедре ​Добрый день. Понимаю, что отвечать на вопрос без осмотра невозможно,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2015-06-03 18:20
Любые спортивные нагрузки должны быть дозированно нарастающими, а не начинаться с первого дня в полную силу. Отсюда и посттравматический миозит, чаще называемый "крепатурой", который лечится продолжением нагрузок в виде лечебной гимнастики, а также теплой ванной. Проходит через несколько дней, тренировки бросать не стоит. Ограничьте стартовые нагрузки
0

Поиск по сайту

Вверх ↑