Боль в грудном отделе позвоночника с правой стороны хребта

Здравствуйте, беспокоит это меня года 2, но обострение началось в феврале этого года, теперь боль постоянная , раньше поболит день 2 и забывал о боли на недели.
болит между лопаток ближе под самым хребтом, от туда боль роспростроняеться на всю лопатку также затрагивает левые ребра. Больно ноющая, иногда покалывает, постояный дискомфорт, обостряеться ближе к вечеру. Проходил КТ Заключение: Кт-картина полисигментарного остеохондроза грудного отдела. Множественые интравертабральные грыжи Шморля на уровне Th4-Th12. Спондилез. S-образный сколиоз грудного отдела 1 ст. Я делал уколы которые выписал врач, боль и воспалени они не сняли, отходил 10 сеансов масажа с элементами мануальной терапии, стало лучше, боль можно стерпеть, но оно все ровно болит. Мне нужен совет каким образом мне лечиться, потому что врач мне кроми уколов нечего мне не посоветовал.